森香寿美さん（因島土生町）

ボール・ベル・ベルターという道具を使って音楽に合わせて踊るのを3B体操という。「リズム体操、ストレッチ、ヨガ、フォークダンス、ジャズダンスなどの要素を盛り込んだ体操」「肩こり、ストレス、運動不足解消」をうたっている。

尾道市因島土生町在住の森香寿美（もりかすみ）さん（86歳）が日立造船健康保険組合主催の「健康体操」に出会ったのは1974年（昭和49年）。当時けっして丈夫だとは言えない体にとって役立つかもしれないと始めた体操にしだいに夢中になっていった。

特にリズム体操は体力づくりと主婦同士の交流にとって魅力的な時間である。

その後、3B体操に魅せられて10年後には主婦の体力づくりリーダーに。運転免許証をもたないので、バスや自転車を利用して土生公民館などで行われている練習に通った。そして因島で初めての3B体操指導者となり、ますます活動の範囲を広げた。

現在、土生公民館、西浦ふれあいセンターで20人の仲間と共に続けている。今後、全身のリンパの流れをよくする「リンパ体操」もしたいと思っているという。

2022年夏、公益社団法人日本3B体操協会創立50周年記念全国大会で、講師継続27年が評価され感謝状を贈られた。また今年6月発行の機関誌「3BLife」で、中四国地区広島東支部の「魅力的な先輩指導者～みんなの憧れ～」として紹介された。

森さんは「長年の指導者的活動の中での出会いと仲間づくりにつながった喜びが、健康長寿の源。みんなに助けられ元気でいられることに感謝しています」と笑顔で語ってくれた。

1993年（平成5年）、因島水軍まつりの跳楽舞に3B体操チームで参加した。

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