骨盤底筋エクササイズ講座が5月15日（水）午後1時30分～同3時、三庄公民館裏のコミュニティダンススタジオSHIP（TEL0845-22-3510岡野）で開かれる。講師は、フィラテス認定指導員の岡野八千穂さん。実技と講座。

　定員、要予約15人。参加費1000円。動きやすい服装、タオル、飲み物、鉛筆、ヨガマットまたはバスタオル持参。
　Philates（フィラテス）とは、婦人科ドクター（泌尿婦人科専門医）Dr・クロフォードが開発した世界で話題のエクササイズ。
　独特の呼吸法で骨盤底筋を効果的に鍛える。産前・産後、尿漏れ予防、骨盤臓器脱の予防に効果的。

[ PR ]瀬戸田で唯一の天然温泉

しまなみ海道生口島サイクリングロード沿いに建つ、島で唯一の天然温泉を持つゲストハウスです。

サンセットビーチの砂浜に面し、1,000坪の広大な敷地には、四季折々の花が咲き誇ります。部屋や温泉からは瀬戸内海に浮かぶ『ひょうたん島』と、美しい夕日を楽しめます。

素敵な旅のお手伝いができる日を楽しみにお待ちしています。

PRIVATE HOSTEL SETODA TARUMI ONSEN
瀬戸田垂水温泉
広島県尾道市瀬戸田町垂水58-1
☎ 0845-27-3137
チェックイン 16:00 〜 20:00
チェックアウト ～9:00

瀬戸田垂水温泉公式サイトをみる

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