自宅で出来る「からだメンテナンス」を、ピラティスをベースにして学ぶスポーツセミナーが来年（2026年）1月、開催される。

からだほぐしや体幹を刺激する実践と座学の2日間で、

• 1月24日（土）因島総合支所2階多目的会議室
• 1月25日（日）市民センターむかいしま2階大研修室

いずれも14時～15時30分。定員各回30人（先着順）、参加無料。

講師＝手嶋恵さん（健康運動指導士、介護予防運動指導員、パーソナルトレーナーほか）。

手嶋恵さん

主催は尾道市教育委員会生涯学習課スポーツ振興課

【問合せ・申込】☎0848-20-7499

インスタグラムより

 

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