肥満には、にがり水がよいそうです。
最近、お腹に脂肪がついてきました。「志望」ならまだよいのですが、運動をしようと思っても、体重が足にかかり、膝が痛くなりそうです。
全体のバランスをとりながら痩せるのがよいのでしょうが、ちょっとインターネットで、研究中です。
効果のあった方、ご指導をよろしくお願いします。